Nahrhafter Salat mit Ananas, Krabbenstangen, Oliven und Zwiebeln

Aus sehr erschwinglichen Produkten kann köstlicher, saftiger, frischer und appetitlicher Salat zubereitet werden. Der besondere Geschmack dieses kalten Gerichts ergibt eine süße Ananas aus der Dose. Und es ist schnell genug zubereitet, die Hauptsache – die notwendigen Zutaten zur Hand zu haben. Dieser Salat enthält scheinbar unvereinbare Zutaten: Ananas und Zwiebeln, Krabbenstangen und Oliven in einem Salat. Es ist unmöglich, den Geschmack eines Salats zu beschreiben, man muss es probieren. Aber es ist sicher, dass es eine Dekoration und eine angenehme Überraschung an jedem Feiertagstisch sein wird.

Nahrhafter Salat mit Ananas, Krabbenstangen, Oliven und Zwiebeln

Nahrhafter Salat mit Ananas Krabbenstangen Oliven und Zwiebeln
Um diesen Salat zu kochen, benötigen Sie die folgenden Zutaten:

  • Ananas – 1 Dose
  • Krabbenstäbchen – 200 g.
  • Zwiebeln – 1St.
  • Oliven – 1 Glas
  • Mayonnaise – nach Geschmack
  • Essig – für die Marinade
  • Zucker – für die Marinade
  • Salz – nach Geschmack

Salat Rezept
Der erste Schritt besteht darin, die Zwiebel zu nehmen und sie zu schälen. Schneiden Sie die Zwiebel in Streifen. Fügen Sie Essig und Zucker zu der Zwiebel hinzu, um zu marinieren. Kassen Sie die Zwiebel 15 Minuten ziehen. Dann wählen Sie eine gute Salatschüssel und fügen Sie die marinierten Zwiebeln dort hinzu.
gemischter Salat
Der zweite Schritt besteht darin, Krabbenstangen zu nehmen und sie in kleine Würfel zu schneiden. Fügen Sie die gehackten Krabbenstangen in der Salatschüssel hinzu.

leckerer Salat
Der dritte Schritt besteht darin, die Oliven zu nehmen und die unnötige Flüssigkeit abzulassen. Schneiden Sie die Oliven in dünne Kreise. Fügen Sie die gehackten Oliven in der Salatschüssel hinzu.
einfacher Salat
Der vierte Schritt besteht darin, die Ananas zu nehmen und die Flüssigkeit abzulassen. Schneiden Sie die Ananas in kleine Stücke. Fügen Sie die geschnittene Ananas zu den anderen Zutaten in der Salatschüssel hinzu.
leichter Salat Kalorien
Der fünfte Schritt besteht darin, die Mayonnaise zu nehmen und zu den restlichen Zutaten in der Salatschüssel zu geben. Fügen Sie Salz hinzu und mischen. Geben Sie ein wenig Salat zum Aufgießen. Der Salat ist essfertig. Guten Appetit!Nahrhafter Salat mit Ananas, Krabben, Oliven und Zwiebeln – ein köstlicher Salat für jeden Anlass. Es ist nicht nur lecker und einfach, sondern auch nützlich für den menschlichen Körper, da es eine große Anzahl von Vitaminen und Nährstoffen enthält. Zum Beispiel enthält Ananas die Vitamine A, B1, B2, C sowie Eisen, Kalium, Magnesium, Phosphor. Eine wichtige Substanz ist Bromelain, das unseren Körper reinigt und schützt. Ananas wirkt sich positiv auf die Verdauung aus, erhöht die Effizienz von Magensaft, normalisiert den Bluthochdruck, wirkt sich positiv auf die Blutdichte aus und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.Zwiebeln sind reich an Vitaminen B, C und E sowie an Mineralien: Eisen, Zink, Schwefel, Phosphor, Magnesium, Kalium, Kalzium, Natrium, Kupfer und Jod. Aufgrund des Gehalts an Allic Zwiebel ist ein Antibiotikum und hat eine antimykotische Wirkung. Oliven sind vor allem wegen Fettsäuren nützlich. Sie normalisieren die Verdauung, verbessern die Gefäßelastizität und verhindern Blutgerinnsel. Oliven sind dank B-Vitaminen auch gut für das Nervensystem.
Versuchen Sie, diesen Salat zu kochen, Sie werden es nicht bereuen und teilen Sie das Rezept mit Freunden.

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